Grenzen aangeven zonder schuldgevoel. Altijd klaarstaan voor anderen, je aanpassen om confrontaties te vermijden, en ja zeggen terwijl je eigenlijk nee bedoelt. Het voelt veilig, vertrouwd misschien. Maar diep van binnen knaagt er iets. Waar blijf jij in het geheel? Dit besefte ik pas echt toen ik mezelf voor de zoveelste keer voorbijliep en merkte […]
Grenzen aangeven zonder schuldgevoel Meer lezen »
Prikkelbare darm syndroom verminderen: Het krachtige effect van onverwerkte emoties loslaten op PDS klachten Elke dag een onrustige buik, een opgeblazen gevoel, Prikkelbare Darm Syndroom-klachten die maar niet weggaan. Je hebt al zoveel geprobeerd, maar wat als het niet alleen aan je voeding ligt? Stress en onverwerkte gevoelens kunnen je darmen flink in de war
De vrijheid voelen van je eigen lichaam, geen steunzolen meer, weg met die opgesloten voeten. Dit ervaarde ik toen ik vier jaar geleden vlak na mijn burn-out voor het eerst in aanmerking kwam met barefoot schoenen. Barefoot schoenen? Wat zijn dat en wat dragen ze bij aan het bereiken van rust in je hoofd?
Meer rust in je hoofd krijgen met barefoot schoenen Meer lezen »
Blue Monday 2025? Tijd om je batterij op te laden en stress te verminderen! Blue Monday stress verminderen. Die zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar, hoeft echt niet zo zwaar te zijn. Ontdek hoe je stress kunt verminderen, meer ontspanning kunt ervaren en met frisse energie deze dag doorkomt. Met praktische tips, Reiki of
Blue Monday? Tijd om je batterij op te laden en stress te verminderen! Meer lezen »
